中風衛教資源卡：免費公開的衛教影音，依病程階段一次查

2026 Sep 02 資源與福利

家人剛中風，你在病房走廊上用手機搜資料，跳出來的一半是賣保健食品的。這份整理只收公開免費、來源限醫學會／醫院／政府／大學的衛教資源，依病程分成五區，連結逐一驗證過。

閱讀更多

中風後肩膀痛、手腫脹怎麼辦？認識原因與居家照顧

2026 Sep 02 復健與照護

「一碰到那隻手他就痛得皺眉，後來還腫起來。」中風後偏癱肩痛非常常見。這篇帶你認識它為什麼發生、居家怎麼正確托扶、哪些動作要避開，以及什麼時候該讓醫療團隊處理。

閱讀更多

中風回診前，先勾這份清單：把「好像哪裡怪怪的」變成講得出口的話

2026 Sep 02 復健與照護

回診只有幾分鐘，你常常一坐下就忘了要說什麼，回家才想起漏了三件事。這份清單依 2026 年國際指引整理，回診前一晚花十分鐘勾一遍，把「好像怪怪的」變成醫療團隊接得住的話。

閱讀更多

照顧者不是旁邊看的人：你有權利要求「被教會」

2026 Sep 02 照顧者的心情

出院前那十幾分鐘的衛教，護理師講得很快，你點頭說懂了——回到家才發現根本做不來。這篇想告訴你：這不是你笨。國際指引早就寫明，照顧者需要的是「被教會」，不是「被交代」。

閱讀更多

中風後多久可以開始復健？「越早越好」其實有一條線

2026 Sep 01 認識疾病

住院的第一、二天，你腦中兩個聲音在拉扯——「復健越早越好」，和護理師說的「今天先讓他休息」。這篇帶你看懂急性期那條線在哪、醫療團隊在權衡什麼，以及你可以做什麼。

閱讀更多

中風復健要做到什麼時候？五個該回頭重新評估的時刻

2026 Aug 31 復健與照護

「還要復健多久？」這題其實問錯了方向。比起「做到什麼時候」，更實用的問法是「什麼時候該回頭重新評估一次」。這篇整理五個該回頭的時刻，還有指引中有明確時程的幾項定期檢查。

閱讀更多