出院準備檢核表：出院前，把這 8 件事準備好

被通知「可以準備出院了」，心裡往往一則以喜、一則以慌——要準備的事情好多，又怕漏掉重要的。

這份清單，就是幫你把該做的事一次攤開，照著一項項確認就好。你可以截圖或列印下來，帶在身上隨時對照。

提醒：每個人的狀況不同，醫療相關項目請以主治醫師與醫療團隊的指示為準。一個省力小訣竅：很多醫院設有「出院準備服務」或個管師，主動去問，能幫你省下很多力氣。

一、出院前，先和醫療團隊確認（醫療銜接）

• ☐ 下一站復健怎麼安排？（住院銜接／門診／居家——可參考出院後復健要去哪做）
• ☐ 回診的時間、科別、地點
• ☐ 出院帶藥與用藥說明（藥名、劑量、時間、注意事項）
• ☐ 有沒有管路（鼻胃管／尿管／氣切）要照顧？如何護理、何時評估移除
• ☐ 傷口或皮膚的照顧方式
• ☐ 需要哪些輔具？有沒有輔具評估或處方
• ☐ 病歷摘要、診斷證明書；重大傷病卡（如符合）
• ☐ 出現什麼狀況要回急診？緊急時怎麼判斷

二、出院前，先學會基本照顧技巧（請護理師／治療師教）

• ☐ 擺位與翻身（預防壓瘡）
• ☐ 移位技巧（床 ↔ 輪椅）
• ☐ 安全進食與吞嚥注意（預防嗆咳）
• ☐ 大小便照顧
• ☐ 預防跌倒
• ☐ 幾個可在家做的復健動作（請治療師示範一次）

回家後忘記怎麼做，這一節每一項都有影片可以複習。

中風衛教資源卡的第三區依這幾項收了公開示範：臺中榮總的姿位擺置及移位（分八段，翻身、床上坐起、床到輪椅各有「可自己完成」與「需要幫忙」兩種做法）、進食安全及吞嚥復健（含五組訓練動作，並明講什麼時候該停）、門諾醫院的翻身擺位與鼻胃管灌食（都有印尼語版，可以放給外籍看護看），還有壓傷分級辨識與穿衣、穿褲、洗頭的教學。

建議出院前先把連結存進手機——真正需要用到的時候，通常是半夜。

三、準備居家環境

• ☐ 主要動線淨空、防滑、照明充足
• ☐ 浴廁裝扶手、放防滑墊、備洗澡椅
• ☐ 床的高度與位置；需要的話備氣墊床
• ☐ 門檻、輪椅進出動線；評估必要的無障礙改造

四、備妥輔具與器材（依處方與需求）

• ☐ 輪椅／助行器／柺杖
• ☐ 氣墊床或減壓墊
• ☐ 便盆椅／尿壺
• ☐ 進食或生活輔具（如需）
• ☐ 其他醫療團隊建議的器材

輔具買之前先查補助，很多項目可以申請，別自費買了才發現。查詢入口與實際使用示範都收在中風衛教資源卡的第五區。

五、安排照顧人力

• ☐ 主要照顧者是誰、能投入多少時間
• ☐ 需不需要請看護（本國／外籍）？怎麼申請
• ☐ 家人如何輪班、分工
• ☐ 緊急聯絡人與備援方案

六、申請資源與補助（越早越好）

• ☐ 長照 3.0（撥打 1966，或透過醫院出院準備服務／個管師申請）
• ☐ 身心障礙證明（如符合）
• ☐ 重大傷病卡（如符合）
• ☐ 輔具補助
• ☐ 喘息服務

七、錢與文件

• ☐ 大致的費用預估與規劃
• ☐ 保險理賠需要的文件（診斷證明書等）
• ☐ 各項證明文件收整齊、留副本

八、別忘了照顧者自己

• ☐ 先想好自己的休息與喘息怎麼安排
• ☐ 找得到人說話，別一個人硬扛——照顧者垮了，照顧就會斷

不用一次做完，一項一項來

出院準備看起來很多，但你不需要一口氣完成。照著這份清單，一項一項確認；卡住的地方，就問醫院的出院準備服務或個管師。

• 不確定復健下一站怎麼選？看出院後復健要去哪做。
• 想看整段復健旅程的全貌？回復健旅程地圖。
• 想把照顧技巧的示範影片先存起來？看中風衛教資源卡。

這條路很長，但你不是一個人在準備。作伙來，我們一起。