誰來顧？外籍看護、長照居家服務、家人自己顧，三條路怎麼選

2026 Sep 14 決策指南

決定接回家之後，最難的是「誰來顧」。比較外籍家庭看護工、長照 3.0 居家服務與家人自己顧三種照顧人力，含申請等候期、問價清單與混搭怎麼配。

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出院回家，還是去住宿式機構？三種安排怎麼選

2026 Sep 14 決策指南

出院前最難的一題：接他回家，還是住機構？用「各自適合誰／判斷依據」比較三種安排，附看機構檢核表、問價清單與互動決策討論單。

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脊髓損傷衛教資源卡：免費公開的衛教影音，依病程與生活面向一次查

2026 Sep 03 資源與福利

家人剛受傷，你在病房外用手機搜「脊髓損傷會不會好」，跳出來的一半在賣讓人重新站起來的療法。這份整理只收公開免費、來源限醫院／大學／政府／病友團體的衛教資源，依病程與生活面向分成六區，連結逐一驗證過。

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中風衛教資源卡：免費公開的衛教影音，依病程階段一次查

2026 Sep 02 資源與福利

家人剛中風，你在病房走廊上用手機搜資料，跳出來的一半是賣保健食品的。這份整理只收公開免費、來源限醫學會／醫院／政府／大學的衛教資源，依病程分成五區，連結逐一驗證過。

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中風後肩膀痛、手腫脹怎麼辦？認識原因與居家照顧

2026 Sep 02 復健與照護

「一碰到那隻手他就痛得皺眉，後來還腫起來。」中風後偏癱肩痛非常常見。這篇帶你認識它為什麼發生、居家怎麼正確托扶、哪些動作要避開，以及什麼時候該讓醫療團隊處理。

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床↔輪椅轉位教學：不傷腰、不摔人的安全移位法

2026 Aug 03 復健與照護

從床到輪椅、從輪椅到床，是照顧者每天重複最多次、也最容易閃到腰或讓家人跌倒的動作。這篇用步驟拆解安全轉位：事前準備、身體力學原則、偏癱該怎麼帶、常見錯誤，以及什麼時候該用輔具或兩個人。

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